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Inspire Design Body Fitです。 クリスマス、そして年末。 一年を振り返るこの時期、皆さんは今年「何」にお金を使いましたか？ 服、食事、旅行…。 消費も素晴らしいですが、体作りをしている私たちにとって、最も価値ある使い道は「自分への投資」です。 ...

こんにちは！最新フィットネス＆健康情報です。今回は、現在日本で最も注目され、売れている本のひとつ「ダンベル何キロ持てる？」を題材に、フィットネスの楽しさと継続のコツ、そして本から得られるモチベーションの源について解説します。ダンベルを中...