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結論：Angles90は「固定バーの角度が合わない問題」を解決する
懸垂やラットプル、ローイングでこんな経験ありませんか？
- ストレートバーだと手首が反る/曲がる
- 肘や肩が詰まる感じがして、背中より腕が先に疲れる
- いつも同じ握りで、背中に刺激が入りにくい
Angles90（A90 Grips）は、手首〜前腕が“自然に回旋できる”可動式グリップ。
固定されたバーと違い、ニュートラル/回内/回外の握りを状況に合わせて選べて、場合によっては動作中に軽く回しながら引くこともできます。
Angles90（A90 Grips）とは？
Angles90（公式では A90 Grips と表記されることが多い）は、プル動作向けのダイナミック（可動）トレーニングハンドルです。
公式では「手首が自由に自然に動くことで関節ストレスを抑え、トレの刺激を増やす」趣旨が説明されています。Angles90®+1
主な特徴（公式/販売情報より）
- 可動式で、プル種目中に手首〜腕の角度を合わせやすいAngles90®+1
- 目安として約400lbs（約180kg）/1ハンドル級の耐荷重表記（販売ページにより表現差あり）Angles90®+2roguefitness.com+2
- ストラップ長さ調整ができる（ストラップ短縮機構の説明あり）Angles90®
- 複数の握り方（ERGO/POWER/FOREARM/POWER+）が紹介されているroguefitness.com
- ケーブル、バー、懸垂バー等に取り付け可能とされるroguefitness.com+1
どんな人におすすめ？
1）プル系で手首・肘・肩に違和感が出やすい人
固定バーだと角度が合わず、手首や肘にストレスが乗る人は多いです。Angles90は「握りを固定しない」ことで逃げ道を作れます（※痛みが強い場合は医療/専門家へ）。Angles90®+1
2）背中狙いなのに腕が先にパンパンになる人
握りの角度が合わないと、前腕や上腕に負担が偏りがち。ニュートラル寄りにしやすいので、背中のフォーム作りが楽になります。Angles90®+1
3）懸垂・ラットプル・ローのバリエーションを増やしたい人
同じ種目でも、握りの角度が変わるだけで刺激が変わります。可動式なので微調整がしやすいです。Angles90®+1
メリット（使って“得するポイント”）
メリット1：手首の角度を「自分に合わせられる」
Angles90は「固定された角度に合わせる」のではなく、自分の骨格に合わせて握れるのが強み。特に懸垂・ラットプルは体格差が出やすいので恩恵が大きいです。Angles90®+1
メリット2：ニュートラルグリップが作りやすい
公式でもニュートラル（手のひらが向かい合う）＋わずかな回旋が自然、という趣旨の説明があります。
メリット3：取り付け先が多く、持ち運びも簡単
ケーブル、バー、懸垂バー等に付けられる説明があり、コンパクトでジムバッグに入れやすいのも良い点。
デメリット（買う前に知っておくべき）
- 慣れが必要：固定ハンドルと違い“少し動く”ので、最初は違和感が出ることがあります。
- セッティングに一手間：ストラップ長さ調整や、左右高さを揃える作業が必要。Angles90®
- 環境によっては使いにくい：混雑時やマシンの形状によって付けにくい場合あり（特にケーブルのアタッチメント周り）。
使い方（超シンプル手順）
- 懸垂バー/ケーブル/バーなどにストラップを回して固定
- 左右の高さが同じになるようにストラップ長を調整（ここ大事）
- ニュートラル寄りに握って、まずは軽めの負荷でフォーム確認
- 手首が無理なく回る範囲で、引く軌道（肘の向き）を安定させる
おすすめ種目5選（Angles90がハマる）
- 懸垂（チンニング）：ニュートラル寄りが作りやすいAmazon Japan+1
- ラットプルダウン：固定バーが合わない人に刺さるAmazon Japan
- シーテッドロー / ローイング：肘の軌道を作りやすい
- デッドリフト：販売ページでプル種目例として言及ありAngles90®+1
- ケーブルプルオーバー/チェストプル：プル系全般に応用可Angles90®
握り方の種類（公式/販売側が紹介するモード）
販売ページでは、用途に応じた握り方として以下が紹介されています。
- ERGO：高回数向けの握りやすさ重視
- POWER：より重い重量を扱いやすい握り
- FOREARM：前腕（握力）への負荷を増やす握り
- POWER+：ケーブルでのプッシュ系にも使う握り（説明あり）
※まずは ERGO（握りやすい持ち方）から始めるのがおすすめです。
どこで買うのが安心？（価格目安と購入先）
- 公式（Angles90 / A90 Grips）：$34.99 表記ありAngles90®
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/4fc3b00d.05956c75.4fc3b00e.cb0b4440/?me_id=1388792&item_id=10000000&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fazliv%2Fcabinet%2F07370201%2F07370262%2Fimgrc0081969253.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
- Amazon.co.jp：Angles90の掲載あり
価格は変動するので、購入前に各販売ページで確認してください。
よくある質問（FAQ）
Q1. 本当に手首がラクになりますか？
Angles90は「手首が自然に動く＝角度を合わせやすい」設計思想です。感じ方は個人差があるので、痛みがある人は無理せず専門家に相談してください。
Q2. 懸垂以外でも使えますか？
ケーブルマシン、バー、バンド等に付けられる説明があります。プル系はもちろん、握り方によって用途が広いのが特徴です。
Q3. 耐荷重は？
販売ページでは「約400lbs/ハンドル」等の表記が見られます（ページにより表現差あり）。安全のため、使用前に購入ページの表記と状態確認をしてください。
まとめ：Angles90は「プル系が伸び悩む人」の投資アイテム
Angles90（A90 Grips）は、プル系トレーニングで手首の角度を調整しやすくすることで、フォームと刺激の質を上げやすいアイテムです。
懸垂・ラットプル・ローイングをよくやるなら、まずは一度試す価値があります。
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